A personalized plan for eating, training, and recovery, adapted to your lifestyle.
Takes 60 seconds·No commitment to start
Three pillars
When eating, training, and recovery are not aligned, progress slows. Here they are integrated into a clear plan, built for visible results.
A personalized training program, adapted to your lifestyle, at home or in the gym, based on your equipment, schedule, and level, with steady adjustments for real progress.
A personalized nutrition plan built around the foods and meals you prefer, without counting calories, adapted to your schedule and rhythm, with steady adjustments for visible results.
Personalized recovery with strategies for sleep, stress, and physical restoration, adapted to your schedule and lifestyle, to support progress and results.
How it works
You set the pace and choices. We guide you and adjust the plan so it works for you.
The plan adapts to your schedule and lifestyle so it fits naturally into your routine.
One clear system where you see everything you need to do, without hopping between apps or methods.
We keep adjusting the plan as your week changes, so you can keep going without upending your life.
As your schedule or lifestyle shifts, we adjust the plan so it still fits and stays easy to follow, without losing what you have built.
Your coaches
Two amazing trainers to pick from, both with proven results.
ISSA Certified Personal Trainer • Precision Nutrition L1 Certified Coach • Sleep, Stress & Recovery Coach • Strength & Conditioning Specialist • Performance Athlete
I combine nutrition with training, and recovery supports both, so results show up and last.
You get a clear plan, built with you, adapted to your lifestyle and preferences, that you can follow consistently, without pointless restrictions or changes you cannot sustain.
ISSA Certified Personal Trainer • Nutrition Specialist • Glute Specialist • Corrective Exercise Specialist • Strength & Conditioning Specialist
Îmbină antrenamentul, nutriția și o abordare atentă asupra mișcării pentru a construi rezultate care nu se bazează pe soluții extreme, ci pe consecvență și progres real.
Fiecare program este adaptat obiectivelor, nivelului de experiență și stilului de viață al fiecărei persoane, cu accent pe tehnică, progres, recompoziție corporală, dezvoltarea masei musculare și construirea unor obiceiuri care pot fi menținute pe termen lung.
Coaches
Everything is built for you and adapted to your schedule, so it works long term, not just for a short stretch.
Methodology you can trust
Based on modern coaching principles, adapted for each person, so it works in real life for you.
Adapted to where you are now
Whether you are starting or coming back, the plan is built from your starting point.
Clear, steady feedback
You get adjustments and guidance along the way, so you always know what to do next.
Results that last
You build sustainable habits you can keep long term.
Pricing
Coaching in 3, 6, or 12 month blocks, in line with sustainable progress. Prices in RON.
Personalized nutrition coaching
Starting at
1,000 RON
Personalized training coaching
Starting at
1,200 RON
Sleep, Stress & Recovery Management
Starting at
750 RON
Fitness + Nutrition + Sleep & Recovery
Starting at
1,800 RON
Not ready for coaching? Get full access to the FormFit cookbook on its own: simple meals with clear portions, calories and macros.
Already included with Nutrition Coaching and Complete Coaching.
Something specific?
Training for basketball, a competition, or something else? Message us and we will build it around you.
Reviews
Real reviews from people with real lives.
Recomand cu mare drag! ❤️ Un personal trainer foarte implicat, atent și profesionist, care știe să adapteze antrenamentele în funcție de nivelul și obiectivele fiecăruia. Am apreciat foarte mult răbdarea, încurajarea și faptul că explică fiecare exercițiu astfel încât să îl execut corect și în siguranță.
îți mulțumesc din suflet pentru tot sprijinul din ultimele luni. Datorită programului de nutriție și antrenamentelor concepute de tine, am reușit nu doar să îmi ating obiectivele fizice, ci să îmi schimb complet stilul de viață. Apreciez enorm răbdarea, profesionalismul și energia ta pozitivă. M-ai învățat cum să mănânc corect și cum să mă bucur de mișcare, iar pentru asta îți sunt profund recunoscătoare!
💪💪Recomand din tot sufletul! Am învățat nu doar ce să mănânc, ci cum să am o relație sănătoasă cu mâncarea. Rezultatele au apărut natural, fără frustrări sau diete drastice. Mulțumesc enorm pentru ghidare, răbdare și profesionalism!💪💪
Vreau să-ți mulțumesc din suflet pentru tot sprijinul din ultimele luni! Datorită programului de nutriție și antrenamentelor concepute de tine, mă simt mult mai bine în corpul meu, am mai multă energie și am reușit să-mi ating obiectivele. Ești un profesionist desăvârșit și mă bucur mult că te-am ales.
Mulțumesc din suflet pentru ghidarea din zona de nutriție! Relația mea cu mâncarea s-a schimbat radical datorită ție. Îți mulțumesc că ai creat un plan adaptat programului meu și că mi-ai arătat că alimentația sănătoasă poate fi extrem de gustoasă și sățioasă.
Colaborarea cu tine pe partea de nutriție și fitness a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat. Îți mulțumesc pentru planurile personalizate și pentru abordarea extrem de profesionistă. Recomand cu toată căldura serviciile tale oricui își dorește o schimbare reală.
Voiam doar să-ți zic un mersi mare! Apreciez super mult energia ta de la sală și faptul că ai mereu răbdare cu mine, chiar și în zilele mele mai leneșe.
Servicii de calitate! Foarte implicarea.
Cel mai bun , recomand!
Recomand cu drag! O persoană serioasă, atentă și foarte bine pregătită în domeniul nutriției. M-a ajutat să îmi înțeleg mai bine nevoile și să fac alegeri alimentare mai bune. 💪🥗
Recomand!
Progress
Real progress from coaching, not stock imagery.
Recomand cu drag! O persoană serioasă, atentă și foarte bine pregătită în domeniul nutriției. M-a ajutat să îmi înțeleg mai bine nevoile și să fac alegeri alimentare mai bune. 💪🥗
92 kg (recomposition, same weight)
13.04.2026 – 01.05.2026
FAQ
The things people ask before they start, clear and practical.
Anyone who wants personal training and coaching around nutrition habits, training, and recovery: fat loss, muscle gain, body recomposition, or simply feeling better in daily life. I work with all kinds of people, not a single “type.” This is not medical nutrition therapy or clinical treatment; it’s practical coaching for real life.
No. We use practical portion and habit-based methods designed for real life, not spreadsheet math.
Yes. Your program adapts to your equipment, schedule, and location: home, gym, or both.
Everything is built around your goals, schedule, preferences, and feedback. Nothing is one-size-fits-all.
Weekly check-ins plus ongoing messaging within set hours so you’re never guessing what to do next.
It depends on your starting point and consistency. We optimize for sustainable progress, not crash diets or burnout.
No. We focus on training, nutrition, sleep, and recovery first. Supplements are optional context, not the foundation.
Use Contact us to message us on your preferred channel. We’ll map your goals and match you with the right program length.
Choose a program or message me directly and we will find the option that fits you best.
